Besseres Säure-Basen-Verhältnis mit dem Check von Roy Hinnen
Die Prozesse, mit denen der Körper im Anschluss an körperliche Belastungen die ursprüngliche Leistungsfähigkeit wiederherstellt, sind sehr komplex. Gerade im Triathlon kann die richtige Regeneration dabei helfen, sich den entscheidenden Vorsprung zu sichern. Viele Athleten vergessen dabei die Wichtigkeit des Säure-Basen-Gleichgewichts im Körper! Mit einem einfachen Grundwissen über Ernährung und ein wenig Disziplin, kannst du den Basen-Anteil deines Körpers erhöhen und so mehr Säure (Laktat) im Training verarbeiten. Biologische Wiederherstellungsprozesse bis zum nächsten Workout sind verkürzt, so können höhere Qualität und Umfänge trainiert werden! Der einfache Säure-Basen-Check hilft dir den Fokus deiner Lebens- und Essgewohnheiten zu optimieren!
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